こんにちは！夜勤はしんどいですね。 夜勤を行うと体がだるくて休日は寝っぱなしになってしまうと言う方もいらっしゃるかと思います。 そういう時私は夜勤明けの日にスーパー銭湯へ行き、 サウナ→水風呂に入るという事をしています。 所謂温冷浴と言うやつで…